2018年09月27日

今のうちにダイエットしないと、将来医療費をたくさん払うことになりますよ


先日、日本の医療費が40兆円を突破したとニュースが出ていました

高齢化が続き、75歳以上で医療費全体の36%を占めています
https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/15/238117/091000006/

このまま続けば、75歳以上になる人も増え、そして医療費も増え、社会保険料の負担も増えていくことは間違いないでしょう

あなたは、医療費を払い薬を投与、人間ドックで放射能を浴びて体をキープする人になるか、自らの欲求に打ち勝ち身体をメンテナンス出来るようになり、医療費を払わず元気に健やかに人生を過ごす人になるか

それを選択できるのはあなた本人しかしないんです

世の中には美味しいものが沢山あります

美味しいけど身体に良くないもの、不味いけど身体に良いもの等々

その中でも身体に良いものを食べる必要があります

まずは、材料の原型を留めているものが良いです

これにあたるのは、まずは野菜

野菜は生でも食べることが出来ます

最近だと野菜を食べる習慣が減ってきてます

すすんで野菜を食べるようにしてください

次に、お肉

豚バラ、チキンステーキ、焼き鳥、Tボーンステーキなど

原型を留めています

ハンバーグになると加工処理が入るので、何が入っているかわからなくなります

スーパーで牛挽、合挽を購入して自宅でハンバーグにするのは良いです

人の手が加わると、食品添加物が入る可能性が高いです

いろんな食品添加物が生まれ、それが加工食材で使われるようになります

それが、数十年経ったあと、人体への影響が出るかもしれません

食への認識を再度見直すことが、医療費削減の第一歩だと思っていただけると幸いです
posted by しんたろう at 19:44| Comment(0) | ダイエット 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする